Арыктоого эӊ мыкты жардам берген азык аталды…

Медицина илимдеринин доктору, диетолог Михаил Гинзбург күз айында арыктоону каалагандар үчүн эӊ мыкты арыктатуучу азыкты атады. Ал кадимки эле ашкабак экен. Ашкабактын курамында калория дээрлик жок болгондуктан арыктоо үчүн идеялдуу жашылча болуп саналат. 
 
«Ашкабак эӊ мыкты арыктатуучу азык болуп эсептелет. Бир чети ал таттуу, даамдуу жана адамга жагымдуу ошол эле учурда аз калориялуу азык. Ашкабак менен арыктоонун артыкчылыгы ал арзан жана жеткиликтүү, аны оӊой эле тапса болот. Азыр күз айы, ашкабактын бышып турган учуру. Бардык дүкөндөрдөн сатып алса болот. Бирок ашкабактын өзүн эле жей берген туура эмес. Бул ден соолукка зыянын тийгизип коет»-дейт диетолог Михаил.